Hoy os traigo un excepcional libro de un excepcional autor: Vivir es un asunto urgente de Mario Alonso Puig. El libro nos hace reflexionar sobre nuestra forma de comportarnos, de sesntir, de pensar y de expresarnos, todo ello sazonado con pinceladas sobre el comportamiento del cerebro con las que el autor nos ilustra gracias a su experiencia como neurocirujano. He […]
Vivir es un asunto urgente – M. Alonso Puig
Cómo controlar la ansiedad de forma práctica
La pasada semana os hablé un poco de la ansiedad para que poder entender mejor por qué surge. Hoy hablaré sobre cómo controlar la ansiedad, pero si has llegado directamente aquí, te sugiero que leas “entender la ansiedad” antes de continuar, ya que te puede ayudar a poner en práctica las técnicas y recursos que aquí abajo os […]
Se me acumula el trabajo ¿qué hago?
Me faltan las horas a lo largo del día…. a pesar del esfuerzo no he sido capaz de completar muchas de las tareas que tenía previstas al principio del día.. se me acumula el trabajo! :'( ¿Te dices esto con demasiada frecuencia? Tranquilo, tranquila, no eres un bicho raro: le pasa a muchísima gente. No voy […]
El verdadero valor del anillo – Cuento Sefardí
Un joven aldeano, viajo desde lejos para pedir al sabio maestro consejo….. Vengo maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no hago nada bien, que soy torpe, nadie me quiere. ¿Cómo puedo mejorar?, ¿qué puedo hacer para que me valoren más? El maestro le dijo: […]
Entender la ansiedad
El 40% de los españoles sufren ansiedad Cuando leí la noticia me quedé estremecido, aunque no me extraña en absoluto, yo mismo padecí de ansiedad durante los últimos años en los que trabajé como ejecutivo. Esa situación me llevó a estudiar acerca de mis emociones, y es por esto que estudié Inteligencia Emocional. Finalmente conseguí […]
¿Trabajo para vivir, o vivo para trabajar?
Con los tiempos que corren, tener un trabajo es un privilegio ¿verdad? Un trabajo significa un flujo de dinero mensual que nos proporciona sin duda una sensación de seguridad. Inevitablemente en nuestra sociedad el dinero es necesario para subsistir y satisfacer las necesidades más básicas que tiene todo ser humano. Existen, no obstante, muchas personas, que con […]