Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaban eran los animales… De todos ellos me llamaba la atención el elefante. Durante la función, la enorme bestia hacía despliegue de su tamaño, peso y fuerza descomunal… Pero después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, el […]
El elefante encadenado – (creencias limitantes)
Descubrir y modificar conductas limitantes
¿A QUÉ JUEGAS? Esta pregunta, utilizada coloquialmente por la gente joven para recriminar un comportamiento, tiene más sentido del que aparenta. Todos jugamos a comportarnos de determinadas maneras con una finalidad positiva, ya sea de forma consciente o subconsciente. Estos comportamientos, con el hábito se convierten en conductas, y si bien al llevarlas a cabo nos proporcionan cierta […]
Alimentarse y respirar mejor
A veces, lo evidente por evidente pasa desapercibido, o no se le da la importancia suficiente. Los seres humanos, necesitamos respirar y alimentarnos para tener la energía necesaria para afrontar el día a día. Sin embargo en ocasiones, a estas actividades, por rutinarias, no se les da la importancia que requieren: hemos adquirido ciertos hábitos, y […]
Emociones básicas: qué son y para qué sirven
Las emociones son agitaciones del ánimo que nos suceden como consecuencia de la interacción con nuestro interior y/o con lo que nos rodea, pudiendo tener un origen fisiológico o psicológico. Para entenderlo mejor, podríamos decir que las emociones se producen como resultado: de un suceso o cambio en nuestro entorno. Por ejemplo la alegría que […]
Los Cuatro Acuerdos – Miguel Ruíz
Hoy quiero recomendar un hermoso libro que sin duda está lleno de sabiduría sobre el equilibrio personal. Sabiduría Tolteca para ser más exactos. Miguel Ruíz es el autor de Los cuatro acuerdos, que a modo de ensayo, y con una literatura muy fácil, enseña al lector los acuerdos básicos de una vida plena. Los acuerdos son, […]
Cuento Zen: La taza té
Es conocida la historia de Nan-in, un Maestro japonés que vivió en la era Meiji, y lo que le sucedió con un profesor universitario que fue a visitarlo intrigado por la afluencia de jóvenes que acudían al jardín del Maestro. Nan-in era admirado por su sabiduría, por su prudencia y por la sencillez de su vida, a […]