Si habitualmente te quejas de que no tienes tiempo para nada, es muy probable que tengas un problema de productividad personal. Pues bien, tras leer este artículo vas a saber cómo atajar ese problema, porque lo ha escrito una auténtica experta en la materia: Beatriz Blasco Beatriz es una excelente coach experta en productividad personal en la […]
estrés
Los 5 pasos de la productividad personal consciente
¿Vives atrapado en el trabajo? – Lee esto
¿Te acuerdas de los inmortales? A mi aquella película me dejó alucinado… Era un niño y esa idea de unos tíos que vivían y luchaban por los siglos de los siglos me fascinaba. Sin embargo, los personajes sobrellevaban con cierta tristeza esa inmortalidad sazonada por los acordes del mítico “Who wants to live forever?” de […]
10 consejos prácticos para completar tu trabajo diario sin estrés
Decía Aristóteles que somos lo que hacemos día a día de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito. Y qué razón tenía. Cuando trabajaba como Project Manager hubo un momento que lo que hacía día a día se convirtió en una maraña de acciones reactivas. Así que vivía en un permanente […]
Déjate de excusas para ponerte a meditar: 8 mitos sobre la meditación que debes desterrar
Desde hace ya unos años practico meditación a diario y he de decir que sin duda es uno de los mejores hábitos que he adquirido en mi vida: la práctica ha supuesto para mí un pilar básico en mi equilibrio personal. Sin embargo, cuando hablo de ello con amigos, con bastante frecuencia me hacen comentarios […]
Entender la ansiedad
El 40% de los españoles sufren ansiedad Cuando leí la noticia me quedé estremecido, aunque no me extraña en absoluto, yo mismo padecí de ansiedad durante los últimos años en los que trabajé como ejecutivo. Esa situación me llevó a estudiar acerca de mis emociones, y es por esto que estudié Inteligencia Emocional. Finalmente conseguí […]