¿Quieres perder peso pero no puedes dejar de comer chucherías? ¿Quieres ser más productiv@ pero te pillas a ti mismo buceando en las redes sociales? ¿Quieres dejar de llegar tarde a todos los sitios? Es horrible esa sensación de no poder controlarse a uno mismo ¿verdad? angry Un hábito no deseado es como tu sombra: aunque […]
DESARROLLO PERSONAL
Cómo eliminar un hábito de una vez por todas
Cómo volver de vacaciones y no morir en el intento: 7+1 claves no convencionales para superar el síndrome post-vacacional
¿te pesa volver al trabajo? ¿has empezado a tachar los días que faltan para Navidad como si estuvieras pres@ en Alcatraz? Ya casi se ha acabado agosto y con él las vacaciones para una gran mayoría. Atrás quedaron los días de relax en la playa, descubriendo nuevas culturas, o realizando tu deporte favorito. Para más […]
La importancia de los hábitos en el desarrollo personal
El hábito hace al monje. Si te quejas de forma continua, serás percibido como alguien quejica Si normalmente llegas tarde a los sitios, te verán como alguien poco puntual Si saludas siempre al llegar, te apreciarán como alguien con buena educación. Está claro: tus hábitos tienen un gran peso en la definición de quién eres. Por eso […]
Sintomatología y tratamiento del enfado inútil
¿Te enfadas día sí y otro también por la corrupción política? ¿y en un atasco?¿te cabreas porque llegas tarde otra vez al trabajo? o ¿aún sigues enfadad@ con tu pareja porque compró jamón cocido en lugar de pechuga de pavo? Seguro que de algún modo u otro has experimentado un enfado de este tipo: es a lo […]
Cuento Zen: dos monjes y una mujer
Erase una vez, dos monjes zen que caminaban por el bosque de regreso a su monasterio. En su camino debían de cruzar un río, en el que se encontraron llorando una mujer muy joven y hermosa que también quería cruzar, pero tenía miedo. – ¿Que sucede? – le preguntó el monje más anciano. – Señor, mi madre se […]
Cómo desnudarse del Ego
Bueno! pues hemos llegado a la tercera y última entrada sobre el Ego. Te recuerdo que en semanas anteriores publiqué: Entender el ego: descubre por qué no eres quien tú te crees Cómo pasar de modo Ego a modo despierto En esta última te enseñaré a desnudarte de tu Ego, para que puedas evitar que este esté […]