¿Has respondido alguna vez de forma malhumorada y desproporciona a alguien y luego te has arrepentido de ello? Entonces tú también has sufrido lo que Daniel Goleman denomina en su libro Inteligencia Emocionalcomo secuestro emocional. ¿Secuestro emocional? Pues sí, nuestras emociones nos secuestran las muy… raptoras Hay muchos tipos de secuestros emocionales, pero quizás los ataques […]
DESARROLLO PERSONAL
Cómo controlar los ataques de ira
Cómo pasar de modo Ego a modo despierto
Hace unas semanas hice una primera aproximación al Ego en la entrada Entender el ego: descubre por qué no eres quien tú te crees Quizás desde entonces andes preguntándote “¿quién narices soy yo?” question Para ayudarte a contestar esa pregunta, creo interesante antes de nada explicarte cómo se construye el Ego desde la infancia, para […]
60 acciones claves para mejorar la autoestima hoy mismo: la guía definitiva
Hace unas semanas Maria José, lectora habitual del blog, escribía solicitando que diera consejos o claves para mejorar la autoestima. Todos alguna vez en la vida nos hemos enfrentado a cierta inseguridad personal sobre nosotros mismos o sobre nuestras acciones, pero la verdad es que la naturaleza de las inseguridades es muy diversa. Por eso he querido en esta […]
Entender el ego: descubre por qué no eres quien tú te crees
Te ha pasado alguna vez que una voz en tu interior te decía: “no puedes seguir así, tienes que cambiar” Hace unos años, yo no paraba de oírla. Mi vida estaba muy desordenada, caótica me atrevería a decir. Aparentemente todo me iba bien, pero por dentro estaba hecho una mierda (siento ser tan gráfico..) Tanto era […]
Como dar consejos de forma influyente y efectiva
¿No te ha pasado nunca que alguien te ha venido con un consejo y te ha parecido una intromisión? Si es que es verdad, vamos por la vida dando lecciones y consejos a todo el mundo sin que nos los pidan. Entran ganas de contestarle: ¿a ti quién te ha pedido consejo? ¿eh? angry Esta práctica […]
La profecía autocumplida – Gabriel García Márquez
En una entrada anterior, Virginia Morante nos hizo una extraordinaria exposición del denominado Efecto Pigmalión: La profecía Autocumplida. Para ayudar a interiorizar este asunto, Virginia me facilitó un relato sobre la profecía autocumplida atribuido a Gabriel García Márquez, que refleja extraordinariamente cómo llegan a construirse este tipo de profecías. Para no hacer aquella entrada demasiado larga, decidimos no publicarlo […]