¿Te has dado cuenta? Hace poco más de un mes estábamos con el cotillón, las uvas y media borrachera celebrando la entrada del nuevo año. Parece mentira pero sí: ya se nos ha escapado el primer mes de este 2016. Esta aplastadora realidad debe de servirte para reflexionar sobre dos hechos importantes: El tiempo vuela […]
Hábitos
7 pasos para establecer hábitos con éxito + RETO NEW HABIT 21 días para cambiar tu vida
Acción con alegría y efectividad
Llevaba tiempo queriendo hablarte de la efectividad, pero sinceramente se me hacía bola. La efectividad es verdaderamente esencial en el desarrollo personal de toda persona, pero no encontraba la manera de explicártelo de un modo claro y efectivo wink Hasta que se me cruzó “el calendario 2015 para padres” de Ana Bizarro: entonces supe que […]
Cómo eliminar un hábito de una vez por todas
¿Quieres perder peso pero no puedes dejar de comer chucherías? ¿Quieres ser más productiv@ pero te pillas a ti mismo buceando en las redes sociales? ¿Quieres dejar de llegar tarde a todos los sitios? Es horrible esa sensación de no poder controlarse a uno mismo ¿verdad? angry Un hábito no deseado es como tu sombra: aunque […]
La importancia de los hábitos en el desarrollo personal
El hábito hace al monje. Si te quejas de forma continua, serás percibido como alguien quejica Si normalmente llegas tarde a los sitios, te verán como alguien poco puntual Si saludas siempre al llegar, te apreciarán como alguien con buena educación. Está claro: tus hábitos tienen un gran peso en la definición de quién eres. Por eso […]
9 hábitos a modificar en el trabajo – La lista de las cosas que no hay que hacer
¿Tratas de organizar tu tiempo con una lista de tareas programadas (to-do-list) y al final de la jornada no has completado ni la mitad? cry En trabajos con cierta exigencia suele pasar, y el problema normalmente no está en que estés confeccionando una lista de tarea de forma inadecuada o poco realista: el problema suele ser […]