¿Te has parado a pensar alguna vez de qué manera tu equilibrio emocional influye en tu cuerpo? ¿Tomas como habitual un estado de salud y energía no del todo óptimos porque es “lo normal” o porque otros también lo padecen? Cristina Hortal viene a contarnos cómo consiguió ella hacerse más consciente de esta relación cuerpo, […]
Salud
La reinvención profesional como camino hacia la mejora de tu salud
La salud lo es todo, sin salud no hay nada
Este es un post invitado de Maryory Valdés Hoy estoy muy contenta porque estoy de visita en la casa/blog Autorrealizarte, un blog que motiva a la reinvención profesional. Yo me he reinventado de alguna manera al emprender con mi blog Kaizen Éxito donde abordo marca personal y emprendimiento para madres profesionales como yo. Todavía sigo […]
Agradecimiento al cuerpo – Minipost
Hace unos días quedé con un amigo y al encontrarme con él tenía mala cara. Le pregunté si se encontraba bien a lo que me contestó: me está matando la puñetera espalda. sad Me quedé pensando en el comentario, sobre todo en lo de “puñetera”… Entonces me di cuenta de que yo también reacciono de […]
Alimentarse y respirar mejor
A veces, lo evidente por evidente pasa desapercibido, o no se le da la importancia suficiente. Los seres humanos, necesitamos respirar y alimentarnos para tener la energía necesaria para afrontar el día a día. Sin embargo en ocasiones, a estas actividades, por rutinarias, no se les da la importancia que requieren: hemos adquirido ciertos hábitos, y […]