En esta ocasión tengo el gusto de publicar un excepcional post sobre el desapego de un invitado de excepción: Ubay Serra del blog Viaje a la Esencia. Te recomiendo leerlo con atención porque es sin duda un extraordinario viaje hacia tu propio autoconocimiento. Todos buscamos la felicidad y tener una vida plena, libre de sufrimiento. […]
DESARROLLO PERSONAL
El desapego, la clave de una vida plena y sin sufrimiento
Crisis existencial: cómo identificarla y qué hacer para superarla
Cuando vives una crisis existencial un sentimiento de vacío te atrapa. Cada vez que suena el despertador por la mañana vuelve ese nudo extraño en el estómago. No sabes de dónde sale. No sabes de dónde viene, pero ahí está cada mañana, recordándote que algo ocurre, aunque tú no sepas qué es. De hecho, me atrevo […]
Deja de mirar la pantalla y empieza a vivir – Detox de 7 días para consultar menos tu correo, mensajería y redes sociales
En 1987 mi familia y yo tuvimos que trasladarnos de Córdoba a Málaga por motivos laborales de mi padre. Tenía 10 años, y dejar atrás a mis amigos resultó bastante traumático. Tras esa separación la única manera de contar mis confidencias era mediante correo postal. En esas cartas compartía cosas tan privadas como los motes mis nuevos compañeros […]
Cómo poner en orden tu casa para equilibrar tu energía y alcanzar claridad mental
¿Alguna vez has comprobado el efecto que provoca en tu interior organizar tu escritorio, tu cocina o tu bolso? El minimalismo aplicado al hogar es una de las vías más satisfactorias y efectivas hacia la claridad mental. Como todo en la vida requiere comenzar a practicarse para fijar nuevos hábitos pero, una vez se prueba, están garantizados un […]
La reinvención profesional como camino hacia la mejora de tu salud
¿Te has parado a pensar alguna vez de qué manera tu equilibrio emocional influye en tu cuerpo? ¿Tomas como habitual un estado de salud y energía no del todo óptimos porque es «lo normal» o porque otros también lo padecen? Cristina Hortal viene a contarnos cómo consiguió ella hacerse más consciente de esta relación cuerpo, […]
Mi estrategia para alcanzar el éxito personal en 2017 + 4 errores a evitar en la definición de tus objetivos anuales
Se acabó el 2016. Todo el mundo anda haciendo balance y estableciendo objetivos para el nuevo año. Sin embargo la realidad es que la mayoría de esos objetivos nunca acaban por cumplirse. ¿Realmente es efectivo hacer una planificación anual de objetivos? Mi experiencia es que el modo en que lo realiza la mayoría no es nada efectivo. […]