Como sacarle partido a los libros de autoayuda

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Quizás estés pensando en leer en tus próximas vacaciones un libro para mejorar algún aspecto de tu vida.

Quizás ya hayas  experimentado la sensación de leer alguno de estos libros y finalmente no hayas obtenido provecho alguno.

Como tu tiempo es oro, y sé que no quieres desperdiciar ni un minuto, en esta entrada voy  a tratar ayudarte a elegir y sacarle partido a este tipo de lectura. smile

La mayoría de los libros de autoayuda, no ayudan..

Hace poco leí un artículo sobre un libro de Eparquio Delgado que se ha publicado recientemente: Los libros de autoayuda, ¡vaya timo!  uneasy

He de decir que aunque no me gusta el título del libro estoy bastante de acuerdo con lo que Eparquio manifiesta en ese artículo.

Mi reflexión sobre el asunto es la siguiente: en nuestra sociedad ansiosa por soluciones y respuestas rápidas, los libros de autoayuda se han convertido en los analgésicos de los problemas internos como medio de alcanzar una vida perfecta.

Los analgésicos mitigan de forma inmediata el dolor, pero no actúan sobre la fuente del problema.

Esta sociedad que ansía tanto la felicidad no tiene tiempo para nada, y eso se traduce en que muchas personas intenten buscar soluciones inmediatas a problemas que han ido forjando durante años o incluso décadas.

De este anhelo por soluciones inmediatas se aprovechan algunos autores para vender esperanza, positivismo y fórmulas mágicas destinadas a resolver insatisfacciones con las que se identifican muchas personas.

Sin embargo ni mucho menos es mi objetivo demonizar los libros de autoayuda: de hecho hay algunos de estos libros que considero extraordinarios, de los que personalmente he aprendido cosas realmente valiosas.

Diferencias entre libros de autoayuda

De entrada, en mi opinión ningún libro es nocivo: los libros son fuente de información y es el lector el que de la lectura hace una experiencia.

Sólo pueden llegar a ser perjudiciales si acabas adquiriendo una creencia que te lleve a realizar conductas limitantes en tu vida, pero para evitar que eso ocurra apela a tu juicio crítico.

Desde mi perspectiva existen dos categorías de este tipo de libros:

• los de recetas mágicas con mensajes efectistas: yo los trataría del mismo modo que cualquier otro tipo de lectura de entretenimiento. Pueden ayudarte a tomar conciencia de algo, pero poco más.

En mi opinión hay algunas biografías y cuentos con moralejas que pueden llegar a ser mucho más transformadores.

• los de recursos para el desarrollo personal: con la debida dedicación pueden ayudarte a conseguir cambios permanentes en tu vida. Si de verdad tienes la intención de transformar algo en tu vida, yo invertiría en estos.

En ambos casos depende sólo de ti el jugo que seas capaz de sacarles: se denominan de “auto”ayuda, porque tú eres el responsable de ayudarte. wink

Como sacarle partido a los libros de autoayuda

En mi permanente intención de mejorar mi vida y la de los demás, he leído muchos libros de desarrollo personal, pero es cierto que no siempre he obtenido provecho de mis lecturas, y no me quiero ni imaginar el tiempo que habré perdido.

No obstante, con el tiempo he aprendido a ser mucho más efectivo, así que aquí te dejo algunos consejos con los que espero puedas sacarle un mayor partido a tus libros de autoayuda.

Elige el libro apropiado

Antes de comprar un libro…

1. Reflexiona sobre qué área o aspecto de tu vida quieres mejorar

Así podrás concentrar tu búsqueda en un contenido determinado que se centre en satisfacer tu necesidad.

Si vas a una tienda de electrodomésticos porque necesitas mantener frescos los alimentos, ¿compras un frigorífico o un televisor? wink

2. Consulta los títulos más reconocidos de la temática

Tu interés es aprovechar tu tiempo con una lectura provechosa.

Aunque sin duda puede haber un ebook gratuito extraordinario de alguien que tiene una visión fantástica que te puede ayudar a mejorar en ese aspecto que deseas, te aseguro que tendrás que leer 10 para encontrar 1 bueno.

La mayoría de los autores buscan en primer lugar promocionarse, y en segundo ayudar a los demás.

Entra en foros de la temática que deseas abordar o en comunidades donde se evalúen los libros (p.e. lecturalia) y lee los comentarios de otros lectores. Así podrás tener una idea más aproximada si el libro se ajusta a tus necesidades.

3. Controla tu impulso por saberlo todo

¿Cuál es tu intención, mejorar un aspecto en tu vida o convertirte en un experto sobre el asunto? confused

Si no eres un profesional del desarrollo personal no tiene sentido que te informes excesivamente: controla ese impulso bastante habitual de comprar 3 libros de golpe.

Evita por tanto leer más de un libro al mismo tiempo, y elimina esa tendencia a sobre-informarte por internet: sé que me arriesgo con este comentario a que no vuelvas a entrar por aquí, pero mi misión es ayudarte, no que te atiborres de consejos.

Tienes poco tiempo, y que quieres resultados cuanto antes ¿no?. Pues para que esto ocurra busca sólo la información necesaria, interiorízala y sobre todo aplícala.

Lee menos y haz más. 

¿Cómo leer un libro de un modo efectivo?

Una vez que tienes el libro adecuado, estoy seguro de que lo que pretendes es sacarle el mayor partido a la lectura. Para ello:

1. Optimiza tu concentración en la lectura

Establece el tiempo diario o semanal que estimes oportuno para esa lectura transformadora, y dedícale toda la atención que te sea posible. Trata que no sea en la cama, ya que es fácil que el sueño te venza antes de que logres interiorizar algo.

Durante tu tiempo de lectura evita las distracciones.

Vivimos en un entorno sobre-estimulado y nuestro cerebro es cada vez más reactivo, lo que hace que tengamos problemas de concentración.

Pon en silencio tu teléfono móvil, o mejor déjalo en un sitio fuera de tu alcance. Busca un lugar apropiado lejos del ruido, y si no puedes ponte unos auriculares y ponte música que te permita aislarte.

2. Subraya o anota lo importante

Un libro de estas características no es una novela: es una guía de trabajo.

Normalmente encontrarás consejos, recomendaciones e incluso ejercicios prácticos que deberás interiorizar y aplicar.

Destaca aquello que para ti es importante y que puede ayudarte a alcanzar el cambio que deseas.

AVISO!  Tómate tu tiempo para discernir sobre lo que es importante: es fácil caer en la tentación de subrayar o anotar todo, y no hay nada más ineficiente que eso.

3. Dedica tiempo a la parte práctica

Una vez que encuentres la información que necesitas planifica las acciones que se proponen y trabaja sobre ellas durante el tiempo que sea aconsejado.

No seas impaciente, aplica los cambios y establece los hábitos necesarios uno a uno. Si tratas hacerlo todo de golpe con mucha probabilidad no llegues a alcanzar nada.

4. Lee con espíritu crítico

Independientemente de lo reconocido que sea el autor del libro, tú eres la persona que evalúa si eso que está escrito es aplicable en tu caso, o si encaja con tu esencia.

No hay verdades absolutas ni recetas únicas para todas las personas.

Cualquier profesional del desarrollo personal, sabe que cada persona es un mundo, y tratar de establecer dogmas es como proporcionar un mapa para una vida sin conocer todos los detalles de la misma.

5. Disfruta de la lectura

Lo que haces con tu tiempo define tu experiencia.

Es por eso que al leer las primeras páginas debes sentir que fluyes con la lectura. Si no te sientes cómodo con el libro, ¡no sigas leyendo!

Yo soy de la opinión de que hay libros que tienen su momento en la vida, por lo que no te fuerces a leer algo que no te apetece: si tienes que leerlo, ya lo leerás.

Aunque hayas pagado 30 euros por un libro, una sola hora de tu tiempo es más valiosa, ¿no crees?

Si no disfrutas ciérralo y busca otro libro que se ajuste a ti.

3 libros de culto

Como he dicho anteriormente, cada persona debe buscar los libros que se ajusten a sus necesidades, pero no por ello quiero dejar de recomendar los 3 que para mi han sido más reveladores:

La semana laboral de 4 horas de Timothy Ferriss sin duda un libro extraordinariamente creativo y que ofrece una visión innovadora sobre cómo puedes ganarte la vida emprendiendo. Algunas se presentan bastante utópicas, pero sin duda ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, que es lo que más importa.

El poder del ahora de Ekchart Tolle se podría resumir con la frase: aquí y ahora. Aunque el mensaje es simple y muy ligado a la tradición budista, a mi me permitió ver las cosas de otro modo. Vivir con esa filosofía ha supuesto uno de los cambios más importantes en mi vida

Aviso, es un libro bastante denso.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva – Stephen R. Covey Probablemente uno de los mejores libros para el desarrollo personal de todos los tiempos, lleno de claves que muchos han adoptado en programas formativos.

Llevar a la práctica algunos de los ejercicios que propone, me ha llevado a alcanzar el equilibrio en ciertos aspectos en mi vida.

Si decides comprar estos libros por internet, considera comprarlos a través de los links, no te costará más y yo recibiré una pequeña comisión para comprar nuevos libros. Gracias! smile

Hasta aquí el post de hoy.

Ya sabes como sacarle partido a los libros de autoayuda, pero al igual que con los libros, para que sea de utilidad deberás de poner en práctica los consejos anteriores.

Y ahora te toca a ti:

¿Qué libro de autoayuda en tu opinión solo ayuda para calzar una mesa coja? bigsmile

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